행운=준비+기회

치매 막으려면 멋쟁이 돼라… 뇌 노화 늦추는 20가지 방법 日전문의가 말하는 치매 예방 뇌 운동법 안상현 기자 / 입력 2024.01.10. 20:54업데이트 2024.01.11. 13:54 국내 치매 인구 100만 시대다. 대표적인 고령 질환인 만큼 평균 수명이 길어지고 노년층이 늘면서 치매에 걸리는 사람 역시 늘고 있다. 세계에서 가장 늙은 나라로 꼽히는 일본의 치매 환자는 600만명이 넘는다. 치매는 한 번 걸리면 회복이 힘들다. 최고의 치료법은 예방에 있다. 치매는 두뇌 기능 이상에 의해 발생하므로 두뇌 활성화를 통해 신경세포와 이들의 연결망인 신경 네트워크를 강화하는 것이 치매 예방의 첫걸음이다. 뇌 조직이 굵어지면 노화와 치매에 저항성이 생기는 원리다. 뇌는 인체 장기(臟器) 중에서도 매우 튼..

50대 평균 순자산 5억… “부동산·금융자산 5대5 전략으로” [왕개미연구소] 대한민국 ‘경제 허리’ 노후 준비는 어떻게 이경은 기자 / 입력 2024.01.10. 20:19업데이트 2024.01.11. 07:59 “나이 오십 넘어 문득 주변 친구들을 둘러봤더니, 다들 경제적 부를 이루고 여유 있어 보입니다. 통장에 1억원만 있으면 소원이 없겠다고 생각한 적도 있었는데, 은퇴할 나이가 되니 부족한 듯 느껴지네요.”(50대 회사원 박 부장) 100세 인생에서 반환점을 돈 50대가 되면, 노후 준비에 별 관심 없던 사람도 고민하게 된다. 우리 집은 잘 준비하고 있는 걸까. 지금 얼마나 모아 놨어야 내 또래에서 평균일까. 통계청 자료를 토대로 우리나라 50대의 통장 현실을 살펴봤다. 순자산 1등은 50대 자영..

도심~부도심 잇는 첫 순환선 1984년 완성… 서울 지하철 2호선 개통 기념 승차권 [나의 현대사 보물] 서울 독자 최광익씨의 보물 채민기 기자 / 입력 2024.01.09. 03:02 1984년 5월 22일 서울 지하철 2호선이 완전 개통했다. 1980년 제1구간(신설동~종합운동장)부터 단계적으로 운행을 시작해 이날 을지로입구~서울대입구 구간이 개통하면서 순환선이 완성됐다. 전두환 대통령이 개통 기념식에 참석한 뒤 약 35분에 걸쳐 시승했다. 당시 체신부에서 근무했던 서울 노원구 독자 최광익(66)씨는 대통령이 참석하는 행사의 통신 장비를 관리했다. 그는 “기념식에서 각 부 장관을 비롯한 관계자들에게 기념 승차권을 지급했다”면서 “그때 받은 승차권을 사용하지 않고 기념으로 보관해 왔다”고 말했다. 승차..

가끔은 생선구이를 먹고 싶어요. 집에서는 비린내 때문에 잘 먹기가 힘들고.. 돌판에 올라가 앉아 있는 생선이 기름기가 쫘악 빠져서 맛있는 냄새를 풍겨줍니다. 올 때마다 넘 맛있게 먹고 가지요. 다정한 사장님의 얼굴이 기쁨도 주고요. 오늘도 역쉬 음료수 서비스까지 주시네요. 감사합니당...